(Por María Gabriela González) .- Docente de nivel secundario desde hace más de diez años, Denise Chirizola incorporó en 2023 una nueva faceta a su recorrido profesional al formarse como profesora de stretching y gimnasia postural. Su acercamiento a esta disciplina surgió a partir de una experiencia personal vinculada a problemas de columna y dolores crónicos, que la llevaron primero a realizar RPG y luego a interesarse por actividades orientadas al cuidado integral del cuerpo.

El stretching es una práctica que apunta a mejorar la flexibilidad y la movilidad corporal a través de movimientos suaves, acompañados por música relajada y un fuerte trabajo de respiración. “Es una actividad tranquila, que ayuda a relajar los músculos, pero también la mente”, explica Denise, quien destaca que las clases se realizan descalzos y se adaptan a las posibilidades de cada alumno.

A lo largo de estos años, sus clases han sido recomendadas tanto por alumnos como por profesionales de la salud. Asisten personas con dolencias lumbares, cervicales, problemas de movilidad, molestias en hombros o rodillas, e incluso adolescentes deportistas. En 2025, se sumaron jóvenes futbolistas que notaron mejoras en su rendimiento y una disminución de dolores luego de los partidos.

Denise ha desarrollado su actividad en distintos espacios de la ciudad, entre ellos talleres descentralizados de Bellas Artes en los barrios San Martín y Barrio Norte, el Centro de Jubilados, estudios privados y delegaciones municipales. En todos los casos, el eje está puesto en adaptar cada ejercicio a las necesidades individuales: desde el uso de sillas hasta variantes más suaves para quienes presentan lesiones específicas. 

Actualmente, Denise también dicta clases en el espacio de Ana Gómez, Estudio Pilates, y retomó su actividad en el espacio de Rosaria García Verísimo, lugares a los que destaca y agradece especialmente. “Siempre me dieron la posibilidad y me apoyaron”, señala. Desde su experiencia, remarca la importancia de animarse a cuidar el cuerpo y sostiene que el stretching es una actividad complementaria a cualquier disciplina. “Y para quienes no realizan ninguna actividad física, es un excelente punto de partida, porque prepara el cuerpo de manera consciente para otras exigencias”, concluye.

La clase abierta de este jueves se realizará en un entorno natural y accesible, como el Parque de la Estación, y forma parte de la propuesta cultural que busca promover actividades de bienestar y encuentro comunitario. No es necesario llevar materiales, aunque quienes lo deseen pueden asistir con colchoneta o mat. Se recomienda llevar agua y ropa cómoda.

“Es una invitación a regalarse un momento de cuidado físico y mental”, señala Denise, convencida de que el stretching es una actividad complementaria a cualquier otra práctica deportiva y también una excelente opción para quienes desean comenzar a moverse de manera consciente y p

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